Вы когда-нибудь задумывались, как это — быть на месте гештальт-терапевта? В этом мини-тесте вы получите портрет клиента, ваша задача — попробовать почувствовать, что происходит с человеком, и как бы вы реагировали на его историю, будь вы терапевтом.

Портрет клиента

Клиент: Марина, 34 года, замужем, двое детей

Опыт терапии: раньше не ходила, но много читала психологических блогов

Характер запроса: «Я потеряла себя, не понимаю, чего хочу. Всё вроде нормально, но внутри пусто.»

Что говорит Марина на первой встрече:
«Я пришла, потому что мне тяжело. У меня вроде всё хорошо — семья, дети, работа. Но я постоянно раздражаюсь, устаю, плачу без причины. Ощущаю, как будто я живу не своей жизнью.»

Марина: «Я не знаю, зачем пришла. Просто... надоело всё. Иногда хочется просто исчезнуть. Но я же должна — детям, мужу, работе. Не могу это никому вслух сказать, даже стыдно. Наверное, у меня просто лень.» Твоя реакция:
Марина: «У меня нет права жаловаться. У других вообще муж пьёт или работы нет. А у меня вроде всё нормально — просто я сама какая-то не такая.» Твоя реакция:
Марина: «Я даже не знаю, почему я плачу. Просто... больно внутри.» Твоя реакция:
Марина: «Я просто устала быть сильной. Никто никогда не спрашивает, как мне. Все думают, что я справлюсь. А я уже не могу.» Твоя реакция:
Марина: «Я не знаю, что я чувствую. Мне всё время кажется, что я как будто пустая. Или выключенная.» Твоя реакция:
Марина: «Мне всё время кажется, что я какая-то не такая. Что со мной что-то не в порядке. Я сломанная.» Твоя реакция:
Марина: «Я уже не могу чувствовать — как будто всё во мне заморожено. Раньше я могла заплакать, поговорить с подругой, а сейчас даже слёзы не идут.» Твоя реакция:
Марина: «Когда я одна — мне спокойно. Но как только кто-то рядом, я всё время думаю, что должна быть удобной. Не умею быть просто собой.» Твоя реакция:
Марина: «Я чувствую вину за то, что хочу побыть одна. Как будто делаю что-то плохое, если не готова общаться или помогать.» Твоя реакция:
Марина: «Иногда я начинаю говорить о себе — и ловлю себя на том, что будто оправдываюсь за свои чувства. Как будто не имею права быть слабой.» Твоя реакция: