Получать важные инсайты и осознания в
изучении прикладной теории +
практические упражнения

КАК БУДЕМ РАБОТАТЬ

?

Зададим новый вектор движения

Получать качественную обратную связь

Игорь Погодин и другие участники в социальном окружении будут давать обратную связь на ваши вопросы и изменения

1.

2.

Закрепим полученный материал

Сформируем новое отношение внутри себя

3.

ПРОГРАММА КУРСА:

Знакомимся со своими чувствами заново

Познакомьтесь со своими чувствами!

Зачем вам нужны ваши чувства?

Слушаем чувства, чтобы понять свои истинные потребности/желания

Трансформируем стыд в энергию для роста

Учимся управлять эмоциями, чтобы стать сильнее

Используем чувства, чтобы отношения были в кайф

Как и когда появились ваши чувства: исследуем вашу личную историю

Продиагностируйте ваш способ чувствовать!

Научите ваши чувства помогать вам!

Как ваши чувства сделать "живыми"?

Углубитесь в ваши отношения благодаря полному понимаю своих чувств

Творческий и токсический стыд. А какой у вас?

Как устроен ваш стыд? Познакомьтесь с ним!

Что делать, когда вам больно?

Что делать, когда вы в ярости?

Как научиться управлять гневом и сделать из него союзника

Бояться – нормально! Как извлекать из страха пользу?

Как обращаться с тревогой?

Научите зависть работать на вас!

Вырастите из своих обид!

Как не отравлять себя виной?

Почему нельзя подавлять отвращение?

Благодарность – источник вашего развития и роста

ЗА 30 ДНЕЙ, ВЫ:

Благодаря простым и понятным упражнениям, проверите на себе эффективность гештальт-терапии;

Познакомитесь с авторским методом Игоря Погодина - Психотерапией Переживанием;

Глубже узнаете себя и свои истинные желания, которые не навязаны извне;

Научитесь распознавать свои чувства, управлять ими и отделять от чужих;

Научитесь разбираться в поведении других людей;

Улучшите отношения с близкими людьми и окружающим миром;

Сможете преодолевать кризисы и извлекать из них пользу;

Начнете уверенно чувствовать себя в стрессовых ситуациях;

Перестанете зависеть от неконтролируемых чувств и узнаете как быть по-настоящему счастливым;

Увидите и разовьете свой потенциал;

Ваши отношения и жизнь станут более наполненными и осознанными, а Вы свободнее, увереннее и счастливее

КУРС ВЕДЕТ

Игорь Погодин

Основатель Академии практической психологии

Кандидат психологических наук

Гештальт-терапевт с 27-летним опытом

Автор метода Психотерапии Переживанием (Диалоговой модели гештальт-терапии)

Провел более 15 000 часов консультаций и более 2 000 тренингов

Автор более 400 рецензированных научных публикаций и 10 книг по психологии и психотерапии

Варианты участия

Понимаете, что не можете сами преодолеть кризис или душевную боль

Часто скрываете или подавляете свои чувства

Хотели бы научиться менять свою жизнь, не борясь с нею, а отдаваясь ей

Живете жизнью другого человека, думаете и заботитесь о нем больше, чем о собственной жизни

Испытываете страх или стыд

Считаете чужие чувства «важнее» своих

Теряете или потеряли контроль над жизнью из-за стрессовых ситуаций

Не понимаете, куда вам двигаться дальше

Хотели бы глубже заглянуть в себя, чтобы разобраться с причинами хронических проблем

Хотите научиться устанавливать контакты и выстраивать отношения с людьми

«Погружаетесь» в чувства и мысли так, что не можете работать и думать

«Должны» чувствовать одно, но чувствуете другое

Программа очень эффективна даже в таких трудных ситуациях жизни, если:

Хотели бы осознать свои скрытые потребности и научиться их удовлетворять

Хотите стать более живым, ведь живой человек не может быть больным, бедным и несчастным Хотите научиться устанавливать контакты и выстраивать отношения с людьми

Ищете как реализовать свой потенциал

Заметили, что с вами не эффективны мотивационные тренинги

Хотите найти и научиться эффективно использовать свои внутренние ресурсы

Каждый день работать над собой, чтобы научиться управлять чувствами и направить их в созидательное русло !

Вы готовы?