Будувати стосунки на взаємоповазі.
Зберігати свої особисті кордони.
Йти за покликом серця.
Дбати про своє здоров'я і тіло.
Висловлювати свої почуття відкрито.
Приймати себе такими, якими є.
Жити в моменті, насолоджуючись теперішнім.
Бути вдячним за кожен день.
Обирати заняття, які приносять радість.
Навчатися чомусь новому щодня.
Допомагати іншим і робити добро.
Оточувати себе позитивними людьми.
Приймати зміни і зростати через них.
Вибачати себе та інших.
Ставити чіткі цілі та йти до них.
Забезпечувати баланс між роботою та відпочинком.
Вміти говорити "ні" без почуття провини.
Шукати можливості для саморозвитку.
Вміти просити про допомогу, коли це потрібно.
Цінувати маленькі радощі життя.
Підтримувати і розвивати команду.
Легко вести перемовини.
Жити у злагоді з батьками.
Спілкуватися чесно з людьми навколо.
У вашому житті повторюються деструктивні сценарії в стосунках, на роботі чи в інших сферах.
Ви відчуваєте емоційну втому та постійний стрес, але не можете знайти спосіб відновити баланс.
Ви стикаєтеся з труднощами у вираженні своїх почуттів та потреб, через що виникають конфлікти.
Вам не вдається завершити важливі життєві або емоційні процеси, що залишають вас у стані внутрішньої незавершеності.
Краще зрозумієте, для чого потрібні ваші почуття та емоції
Яку користь можна від них отримувати
Відкриєте ваші справжні потреби
Дізнаєтесь, як гармонійно їх виявляти
Дізнаєтесь, як можна дипломатично врегулювати конфліктні ситуації
Визначте ваші особисті межі та як краще їх зберігати
Дізнаєтеся, що для вас відповідальність і зрозумієте, наскільки ви готові її брати за себе та інших людей
Отримайте «інструментарій», щоб вирішувати складнощі у стосунках, особистих переживаннях, невисловлених емоціях
Дізнаєтесь, як можна по-справжньому цінувати себе і як вийти із співзалежних відносин
Спробуйте практичні методи роботи, які приведуть вас до глибшого усвідомлення себе